Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2010
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2010:
|
1421 kkal
|
Lemak: 101,78g | Prot: 91,12g | Karb: 40,40g.
Makan Pagi: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Makan Siang: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Makan Malam: avocado, Rotel diced tomatoes with chilies, ground beef, 85% lean, Sweet Onions, Sargento colby jack slice. Camilan/Lainnya: dry roasted edamame, Walden Farms sugar free/calorie free apple butter, Philadelphia honey nut cream cheese, Libby's pumpkin pie mix, baking powder, cinnamon, ground flaxseed meal. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|