Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 78,31g | Prot: 114,99g | Karb: 140,55g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес", Power Pro Протеин Whey Protein, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоково Молоко 2,5%. Makan Siang: Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Гурман Салат из Фасоли с Ветчиной, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Белый Замок Сметана 10%, Лакт Творог 5%, Голден Яблоко. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Hiking - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дмитрий_Ветер
|