Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2097 kkal
|
Lemak: 56,49g | Prot: 156,47g | Karb: 241,87g.
Makan Pagi: Cybermass Whey Instant Protein, Сахар, Хлеб Бородинский, Геркулесовая Каша на Воде, Село Зеленое Молоко 1,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Makan Siang: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада. Makan Malam: Рис Вареный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Сладиал Зефир Классический в Глазури. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|