Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 53,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 51,24g | Prot: 73,62g | Karb: 231,38g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 光泉 頂級鮮奶優酪, 義美 全麥土司, 藍莓, 小番茄（葡萄形狀）, 櫻桃. Makan Siang: 四季豆, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 花椰菜, 雞胸肉. Makan Malam: 煎雞蛋, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 有皮雞翼（烘烤）, 櫛瓜, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 義美 優酪乳 無加糖, 蜂蜜, 檸檬汁, 藍莓, Zespri 黃金奇異果, 黑丸 嫩仙草, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 香蕉. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|