Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 113,15g | Karb: 138,13g.
Makan Pagi: 아몬드, 잇메이트 소프트 닭가슴살, 현미밥. Makan Malam: 양배추, 삶은 계란흰자, 현미밥, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Camilan/Lainnya: 신타6 스트로베리 밀크쉐이크, 찐단호박, 신타6 스트로베리 밀크쉐이크. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aayj8812
|