Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 46,59g | Prot: 93,67g | Karb: 135,41g.
Makan Pagi: McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Unbuttered Popcorn Popped in Oil. Makan Malam: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Broccoli Flower Clusters. Camilan/Lainnya: Blueberries, Bananas, Strawberries. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|