Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2013
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 33,97g | Prot: 46,78g | Karb: 247,30g.
Makan Pagi: Erdbeermarmelade, Milram Frühlingsquark, Dulano Spargel Pastete, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Westcliff Pfefferminztee, Rela Halbfett Margarine, REWE Ciabatta Brötchen. Makan Malam: Reis (Gekocht), Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Gartenkrone Tomaten Geschält, in Tomatensaft, Zucchini, Zwiebeln, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (12.5g), Apfel, Freeway Cola Light . lagi...
|
|
2788 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DeLuette
|