Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 44,69g | Prot: 137,52g | Karb: 124,91g.
Makan Pagi: Perdigão Peito de Peru Defumado, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Bolo de Milho, Ovo Frito, Perdigão Peito de Peru Defumado, Trident Chiclete. Makan Malam: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tia Sônia Granola, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito, Marba Peito de Frango Defumado. Camilan/Lainnya: Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|