Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 53,42g | Prot: 175,36g | Karb: 206,09g.
Makan Pagi: La Serenísima Queso Port Salut Light, Nido Leche en Polvo, Ledesma Azúcar, Café Espresso, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, SanCor Leche 0%, La Paulina Queso por Salut Light. Makan Siang: Finlandia Queso Untable Clasico, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Morrón, Cebollas, Zapallito Verde. Makan Malam: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Banana, Manzana, Mandarinas, Ledesma Azúcar, Finlandia Queso Untable Clasico, Natura Aceite Puro de Girasol, Cuadrada, Tomates, Lechuga, La Paulina Queso Crema Light, Rúcula, Queso Azul o Roquefort. Camilan/Lainnya: Azúcar, Chocho, Mandarinas, Tregar Yogur Descremado, Manzana, Chocho, Café Espresso, SanCor Leche 0%, Azúcar, Manzana, Chocho. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 30 menit, Memasak - 45 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Duduk - 11 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|