Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 85,10g | Prot: 88,58g | Karb: 73,28g.
Makan Pagi: Wellness Вафли, Перекресток Омлет с Ветчиной и Сыром. Makan Siang: Окское Яйцо, Окраина Говядина Вареная, Сотка Салат Зелёный . lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Конечно)), я знаю причины)). Но сейчас это уже не важно.
(Ответ на Ваш вопрос под моим постом, туда заходить оч сложно) 🤗
09 Jul 20 oleh anggota: Аnchutка🦇
|
Какая у вас сейчас система питания? Смотрю у вас вкусняшки есть и вы не набираете)
10 Jul 20 oleh anggota: aurus96
|
aurus96, (не нашла имени)), никакой особенной системы нет. Стараюсь придерживаться бжу, но сейчас примерно. Добавила углеводов, раньше их меньше было. До карантина были тренировки регулярно, сейчас меньше. Но собираюсь возвращать. Мне это просто нравится. Сейчас просто на работу вышла, график пока утрясти не могу. Вкусняшки да, присутствуют. И мороженое, и шоколад)) как без этого 😁.
Просто не переедаю)). Калорийность немного снизилась в последние недели... Но это из-за работы)) Не успеваю много слопать.
11 Jul 20 oleh anggota: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurus96
|