Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 50,84g | Prot: 68,63g | Karb: 227,80g.
Makan Pagi: Праздник Сластены Конфета, Лакомо Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Hochland Твороженный Сыр. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Макфа Гречка. Makan Malam: Шаурма с Курицей. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|