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Morgen ist das erste Wiegen nach dem Start. Bin gespannt was die Zahlen zeigen werden.
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111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1384 kkal
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Lemak: 41,67g | Prot: 69,03g | Karb: 187,07g.
Makan Pagi: Müller Milchreis Zimt, Leichter Genuss Frischkäse, Grünländer Mild & Nussig, Netto Eiweißbrot. Makan Siang: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leerdammer Original, Kohlrabi. lagi...
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4240 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Bulutangkis - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan 1Babba
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