Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 71,22g | Prot: 49,28g | Karb: 18,97g.
Makan Siang: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Polenghi Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fricassê de Frango. Makan Malam: Menina Leite de Coco, Tirolez Queijo Minas Padrão, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Ovo. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iannearaujo1
|