Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 59,64g | Prot: 104,46g | Karb: 134,00g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлеб Гурман, Домик в деревне Молоко 3,5%, DopDrops Шоколадная Паста, Сырники ПП. Makan Siang: Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Молочный Шоколад с Финиками, Протеиновое Мороженое (Крымские Традиции). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Нектарин, Хлеб Гурман, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. lagi...
|
|
2912 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 14 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I_Angelina
|