Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 38,25g | Prot: 39,99g | Karb: 92,78g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Grandessa Erdbeermarmelade, Semmel. Makan Siang: Meica Saft-Bockwurst in Eigenhaut, Line 8 Käseecken, Salami, Kronenbrot Roggenmischbrot, Semmel. Makan Malam: All Seasons Schnittlauch, Gut & Günstig Quark 40%, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Apfelschorle. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 10 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Cross Training - 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|