Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2013
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2282 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 73,63g | Karb: 294,96g.
Makan Pagi: Bananen, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. Makan Siang: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Pfanni Mini Kartoffel Knödel. Makan Malam: Olympia, Sushi-Box Shokuji, Galiamelone, Weißer Tafelwein. lagi...
|
|
3612 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|