Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2013
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 31,99g | Prot: 78,45g | Karb: 94,22g.
Makan Pagi: Hähnchen-Käse-Salat, Sirius Müsliriegel Cranberry, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Vollkorn Fusilli, Rama Cremefine 7%, Champignons, Hähnchenbrust Fleisch. Camilan/Lainnya: Nektarinen. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|