Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 42,40g | Prot: 56,27g | Karb: 86,38g.
Makan Pagi: Батон, банан Мини, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Сливы, Кофе с Молоком, банан Мини. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Люцифер Александрович
|