Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2010
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2010:
|
1879 kkal
|
Lemak: 73,53g | Prot: 61,40g | Karb: 247,21g.
Makan Pagi: water, panera bread cream cheesee, panera bread fruit cup. Makan Siang: water, ham and cheese sub. Makan Malam: Plain Corn Chips, Coca-Cola Classic (100 Calorie), Ham and Cheese Sandwich. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Classic (100 Calorie), kettle. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Rugby - 1 jam, Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momminurse
|