Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 62 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6927 kkal
|
Lemak: 443,52g | Prot: 347,85g | Karb: 376,49g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Makan Siang: Каждый День Арахис Необжаренный, Творог 9%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Makan Malam: Кукусики Семечки Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Умалат Сыр Кавказский, Творог 5%. lagi...
|
|
3366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|