Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 68,60g | Prot: 173,53g | Karb: 137,06g.
Makan Pagi: Замороженные Ягоды, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Мираторг Печень Свиная, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Makan Siang: Черешня, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы, Наш Урбеч Урбеч из Темного Льна с Медом, Овсянка Запаренная. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Суп Куриный с Вермишелью, Картофель Тушеный с Мясом. lagi...
|
|
3643 kkal
|
Latihan:
упражнения - 1 jam, ходьба - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan серге1й
|