Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 96,59g | Prot: 91,58g | Karb: 177,48g.
Makan Pagi: Манник в Мультиварке, Чай Несладкий, Toblerone Шоколад Черный, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Джаз Миндаль Жареный, Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Оладьи Кабачковые Пп. Setelah Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Real Сырники Классические, Капучино. Makan Malam: Бразильские Орехи, Малина, Семья Куриное Филе Копченое, Оладьи Кабачковые Пп. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Bak Mandi - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Squats - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 46 menit, Tidur - 6 jam dan 54 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Membersihkan - 15 menit, Memasak - 22 menit, Cuci Piring - 6 menit, Mandi - 6 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|