Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
284 kkal
|
Lemak: 18,32g | Prot: 19,98g | Karb: 10,21g.
Makan Pagi: Domatesler, Göbek Marul, Peynes Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Çerezya Yerli Çiğ Badem. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melisinannesi
|