Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 77,33g | Prot: 68,59g | Karb: 127,89g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Kamis Зелень Петрушки, Магнит Отварной Молодой Картофель с Зеленью, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Помидоры, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Сироп, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикос, Ашан Слива Красная. Makan Malam: Твердый Сыр Пармезан, Зеленый Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%. lagi...
|
|
2853 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Cuci Piring - 15 menit, Mengemudi - 15 menit, Google Fit - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam, Memasak - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|