Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2319 kkal
|
Lemak: 73,43g | Prot: 58,31g | Karb: 209,79g.
Makan Pagi: Erdbeerkuchen, Alpenhain Obazda Original, Milfina Butter , Schinken, Mischbrot, Orangensaft. Makan Siang: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). Makan Malam: Zwiebel, Mischbrot, Extra Vergine Olivenöl, Butter, Rapsöl, Grüne Oliven, Ei, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). Camilan/Lainnya: Merlot. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danybuhr
|