Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 48,05g | Prot: 41,35g | Karb: 119,24g.
Makan Pagi: Капучино, Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Икра Красная Икра, Петрушка, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Makan Siang: Соевый Соус, Фундук Фундук, Роллы Филадельфия, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Карачинская Минеральная Вода, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Окрошка. Camilan/Lainnya: Инмарко Мороженое Загадка , Пятерочка Груша Желтая. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 24 menit, Cross Training - 50 menit, Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|