Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 47,30g | Prot: 77,65g | Karb: 125,73g.
Makan Pagi: Chia Seed, Skippy Creamy Peanut Butter , Pepaya, Minuman diet, Pisang. Makan Siang: Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi, Kangkung. Makan Malam: Bakso Tempe Diet, Finna Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Telur Dadar, Kangkung, Pepaya. Camilan/Lainnya: Fitbar Nuts. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akku sie rey😊
|