|
體脂31.5 小紅第一天
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 89,85g | Karb: 60,31g.
Makan Pagi: UCC 無糖黑咖啡, 水煮蛋, 全家 凱撒醬, Familymart 凱薩沙拉. Makan Siang: 義美 大黑豆乾, 雞胸肉（油炸或煎）, 番茄炒蛋, 清炒油麥菜, 雜糧飯. Makan Malam: 義美 無加糖豆漿. Camilan/Lainnya: 義美 黑芝麻糕. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|