Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 41,64g | Prot: 46,16g | Karb: 205,32g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Варенье Черничное, Лаваш, Чай. Makan Siang: Борщ со Свининой, Майонез, Лаваш. Makan Malam: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника. Camilan/Lainnya: Binggrae Чипсы Крабовые, Garage Hard Black Cherry Drink, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Лаваш, Борщ со Свининой. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|