Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1985 kkal
|
Lemak: 133,81g | Prot: 86,59g | Karb: 111,05g.
Makan Pagi: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 앵커 휘핑크림, 이마트 오트밀, 앵커 무염버터, 그릭요거트. Makan Siang: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 코스트코 치즈스틱, 서울우유 체다치즈 (20g), 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이). Makan Malam: 깻잎, 파김치, 밥, 삼겹살. Camilan/Lainnya: Boulder Canyon 아보카도 오일 포테이토 칩 씨 솔트, 아보카도. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dalzy
|