|
1400卡
走一段路上班
早餐 無糖豆漿+抹茶粉.香蕉，鮪魚吐司0.3份
“可能走完好熱沒胃口”
午餐 鮪魚吐司0.7份.公司和菜=滷肉飯小.炸豆腐1塊.煎魚.四季豆
晚餐 炸香菇.雞胸肉.綠豆薏仁
早 47.7 體脂22.9
晚48.3
+0.6
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|