Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 36,84g | Prot: 65,30g | Karb: 274,67g.
Makan Pagi: Pilos Jogurt Protein Naturalny, Kawa, Nestlé Fitness. Makan Siang: Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Czekoladowy, Sokołów Kiełbasa Wiejska. Makan Malam: Culineo Gorąca Chwila Rosół z Kury z Makaronem, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową. Camilan/Lainnya: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Nektarynki, Proste Historie Knedle ze Śliwkami. lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Berbelanja - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|