Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2013
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 72,73g | Prot: 60,39g | Karb: 192,19g.
Makan Pagi: Toddy Toddynho, Wickbold Bagel Gergelim, Café, Requeijão. Makan Siang: Yoki Pé de Moleque, Pastel de Queijo, Suco de Laranja Natural, Molho Vinagrete, Arroz Integral, Tomates Vermelhos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Yoki Pé de Moleque. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Carla Chaves
|