Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 133,27g | Prot: 76,13g | Karb: 30,60g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Lorado Маслины Черные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Авокадо Авокадо, Виктория Котлета Сочная Куриная, Оладьи кабачковые. Makan Malam: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Махеевъ Майонез Провансаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Печень Говяжья Жареная. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|