Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 43,78g | Prot: 57,28g | Karb: 81,97g.
Makan Pagi: Π‘Π΅ΠΌΡΡΠΊΠ° Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠ΅ Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ Π―Π³ΠΎΠ΄Π° Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΡΡΡΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ, ΠΠΊΡΡΡΠ° ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ, ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΠΎ. Makan Siang: Maggi ΠΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈ, ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΡΡΠ΄ΠΊΠ°. Makan Malam: ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ Π₯Π»Π΅Π± ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΠ°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΠ»Π΅ΠΉΠ½Π° ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π―ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ°. Camilan/Lainnya: Alpro Π‘ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Original, ΠΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ Π―Π³ΠΎΠ΄Π° Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ, Π‘Π΅ΠΌΡΡΠΊΠ° Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠ΅ Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΠΎ. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cat.Rina.🌿
|