Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2013
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 51,32g | Prot: 94,62g | Karb: 69,89g.
Makan Pagi: Meijer 100% Liquid Egg Whites, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Grapefruit, Water, Coffee. Makan Siang: Water, Salsa, Potato Chips (Salted), Tuna in Oil (Canned). Makan Malam: Water, Asparagus, Chicken Breast, Broccoli. Camilan/Lainnya: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Vanilla Ice Creams, Ice Cream Bar or Stick. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackie1947
|