Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 61,85g | Prot: 93,56g | Karb: 114,29g.
Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Costela Bovina, Leite (Leite Integral), Vono Sopa Milho com Frango . Makan Malam: Pizza de Queijo (36 cm). Camilan/Lainnya: Vinho Cabernet Sauvignon, Nescau Achocolatado em Pó, Leite (Leite Integral), Costela Bovina. lagi...
|
|
2847 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabio.molina
|