Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
708 kkal
|
Lemak: 6,60g | Prot: 72,84g | Karb: 84,67g.
Makan Siang: Magerquark. Makan Malam: Zwiebeln, Barilla Fusilli, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), VITAM Hefeflocken, Aldi Tomaten Passiert, Veganz Soja Granulat, Champignons, Zucchini, Aldi Paprika Rot. Camilan/Lainnya: Lidl Vegetarische Bällchen, Lipton Ice Tea Sparkling Zero. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissSpungen
|