|
yesterday I went to the gym twice!
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 52,28g | Prot: 59,02g | Karb: 296,31g.
Makan Pagi: Marble mini loaf cake, vanilla soy latte (grande), herbalife, herbalife, Strawberries, Frozen Blueberries. Makan Siang: Chocolate chocolat, Whole Wheat Bread, Basmati Rice, Dry Grated Parmesan Cheese. Camilan/Lainnya: Vanilla Almond Biscotti, Marble mini loaf cake. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|