|
Всем доброго дня 🌞
Сегодня только третий день. Минус 2 кг. Рискну предположить, что это Метформин виноват, ужас как слабит😳
кстати, на 1500 ккал наедаюсь вполне.
сегодня на завтрак исполнила ПП сырники, но фоткать не стала, очень уж страшненькие) но вкусные, даже муж оценил.
полет нормальный, посмотрим, что будет дальше 😊
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 46,19g | Prot: 72,03g | Karb: 145,95g.
Makan Pagi: Keano Шпроты в Масле, Щедрые Хлебцы Гречневые, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Сырники с Рисовой Мукой. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Гречневые, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Makan Malam: Помидоры, Сырники ПП, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Крыжовник, Абрикосы, Квас, Абрикосы, Нектарины, Банан. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|