Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 41,82g | Prot: 61,11g | Karb: 198,03g.
Makan Pagi: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Effi Margarine, Carrefour Beschuiten met Volkorentarwe, De Ruijter Muisjes. Makan Siang: Regalo Vinaigrette Bieslook, Aldi Koude Schotel met Ham, Cappuccino, Hard Broodje. Makan Malam: Carrefour Rabarbercompote, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Cordon Bleu, Colruyt Pastinaaksoep met Rammenas (Zelf Gemaakt). Camilan/Lainnya: Milka Sensations, Sultana Yofruit, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Aldi Melkchocolade. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|