Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
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99 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1627 kkal
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Lemak: 47,09g | Prot: 66,01g | Karb: 240,91g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Cornflakes, Milkana Schmelzkäse Salami, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Makan Siang: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Seefisch Seelachsfilet, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Edeka Geflügelaufschnitt 3-Fach, Gut & Günstig Edel Salami , Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
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2594 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan lippolino
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