|
manteniamo
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 50,38g | Prot: 119,71g | Karb: 116,09g.
Makan Pagi: Cornetto Integrale. Makan Siang: Pesca Noce, Insalata di Farro esotica. Makan Malam: U! Grigliata di Verdure, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeleRumo
|