Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 57,48g | Prot: 71,53g | Karb: 123,95g.
Makan Pagi: Помидоры, Подсолнечное Масло, Варенье, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Белая Мука, Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо, Красная Цена Творог 0%, Чай. Makan Siang: Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,1%, Оливковое Масло, Помидоры, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Магнит Отварной Молодой Картофель с Зеленью. Camilan/Lainnya: Ашан Слива Красная, Сахар, Огурец, Твердый Сыр Пармезан, Магнит Лаваш Армянский. lagi...
|
|
3048 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Memasak - 40 menit, Mengemudi - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Google Fit - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|