Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 83,10g | Prot: 103,96g | Karb: 156,84g.
Makan Pagi: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Малина, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Бразильские Орехи, Волконский Слойка с Ананасом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Setelah Makan Siang: Малина, Буженина, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Benucci Сыр Моцарелла, Суп с Куриным Филе и Молодым Картофелем Пп. Sebelum Makan Malam: Бразильские Орехи. Makan Malam: Danone Активия Высокобелковая, Оладьи Кабачковые Пп. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Membersihkan - 15 menit, Memasak - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 52 menit, Mandi - 6 menit, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|