Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 26,96g | Prot: 79,07g | Karb: 114,66g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Кофе, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 15 menit, Istirahat - 13 jam, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЕленаSoko
|