Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 41,04g | Prot: 117,56g | Karb: 124,56g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Himbeere, Süßkirschen, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ja! Skyr Natur, Layenberger Low Carb Müsli, Ja! Walnusskerne. Makan Siang: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Ja! Junge Erbsen, DM Bio Kichererbsennudeln, Milram Frühlingsquark Leicht. Makan Malam: Cocktailtomaten, Dr.Oetker High Protein Pudding. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Cookie Skinny. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Cross Training - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|