|
💪💪💪
|
42,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 71,88g | Karb: 93,47g.
Makan Pagi: 蘋果, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 番茄, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Makan Siang: 蒸蛋, 炒香姑, 長豆, 清炒翠玉瓜, 豆干, 炒青菜. Makan Malam: 好菇道 菇類, 甜椒, 全聯 三色印加藜麥, 毛豆, 蝦. Camilan/Lainnya: 芋頭, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Jul 20 oleh anggota: hardwork666
|
我一直都在ㄚ🤗～～一直關注著妳（你）們，只是幾天紀錄📝一下或更新體重～謝謝關心😊
07 Jul 20 oleh anggota: 吳品慧
|
08 Jul 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
08 Jul 20 oleh anggota: Jessica0615
|
08 Jul 20 oleh anggota: 愛吃的大嬸
|
08 Jul 20 oleh anggota: 碳燒拿鐵
|
10 Jul 20 oleh anggota: cc1214
|
10 Jul 20 oleh anggota: laimay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|