Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 73,12g | Prot: 105,32g | Karb: 25,83g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Vitória Queijo Minas Padrão. Makan Siang: Contra-filé Grelhado, Abóbora Japonesa, Tomates, Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Perdigão Presunto, Vitória Queijo Minas Padrão. Camilan/Lainnya: Sadia Linguiça Fininha Mista, Sertanorte Queijo Coalho. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉 Cada grama deve ser comemorada!!!💪🏻
12 Jul 20 oleh anggota: sklenke
|
Muita vdd @sklenke 🥰🥰💪🙏👏👏
12 Jul 20 oleh anggota: pridocetti22
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pridocetti22
|