|
Doğum günüme kadar 8'lerden 7'li rakamlara ulaşıcam anlaşılan 🙈🙈🙈
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 64,45g | Prot: 75,58g | Karb: 117,37g.
Makan Pagi: Tavuk Ciğeri. Makan Siang: Pirinç Pilavı, Sütaş Cacık, Karnıyarık. Makan Malam: Pişmiş Olgun Soğan, Biber, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Fırında Tavuk, Çoban Salatası. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|